Multipass
187,82 km
6:48:47
Cykel
8,08 km
18:11
#1
Cykel
3,75 km
10:28
#2
Cykel
163,81 km
5:47:17
#3
Cykel
3,73 km
9:55
#4
Cykel
8,45 km
22:56
#5
1961 • Göteborg

Västkusten Runt 160K, funktionärsupplagan

Tisdag 6 juni 2017 09:24

Cykel - Landsväg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter lördagens uppvärmning med korta rundan solo var det nu dags för den längre varianten i klunga. Tio HCK:are ville ta sig an den, en betydligt större grupp valde tolvmilaren. En glad överraskning var att vi hade följebil med på rundan, som riggade vätskedepåer i Ucklum och Västerlanda. Dessutom var de på plats i Backamo där vi tog ett längre stopp på café.
I stort sett samma väder som när själva tävlingen gick: växlande molnighet med mest sol, runt 20° och en frisk sydlig vind. Tio pers var en precis lagom stor grupp, flera hade detta som en genomkörare inför Vätternrundan. Att döma av dagens runda ska det inte vara några problem för dem att klara de 30 milen; hela gruppen körde stabilt, snyggt och säkert. Själv var jag en anings orolig för hur benen skulle må efter 13 mil cykling på lördag och 2,5 mil löpning söndag–måndag, men det var inga som helst problem. Faktiskt var jag en av de som hade piggast ben på slutet så jag gick upp och tog några extra förningar vid ett par tillfällen. Än är det liv i gubben! :-)
163,81   km
Distans
5:47:17
Tid
28,30   km/h
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
79
Kadens
1091   m
Total stigning (map)
1110   m
Total stigning (clk)
Scott Speedster S20
Total distans: 
668:56:01
17936 km

Gilla passet

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 6 juni 2017
Gubbe jag tyckte jag läste ungdom här om dagen och det tror jag mer på ;-)