Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 3 juni 2017 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vädret var mulet och cirka 15 grader. Optimalt kan tyckas men någon grad svalare hade varit ännu bättre.
Lite syrefattig luft. Hade höga förväntningar på nya sträckan efter slussen som inte skulle göra västerbron så påtaglig.
Sant. Men den nya sträckningen innan bron tycker jag var värre än själva bron. Trots det blev tempot bra.
Kanske tack vare att jag blev uppflyttad en startgrupp till B. Hakade på den ene efter den andre löparen och fick draghjälp. Första milen på 40.36 och två mil på under 1.23. Fram till 25 km var tempot ok och det flöt på. Saknade peppning på gärdet. Tempot mattades av. På andra varvet vid Hornsgatan började den långa stigningen igen som var jobbig. En liten uppförsbacke till innan Västerbron. Tempot avtog mycket och motivationen svek. Tänkte på att jag skulle i alla fall inte gå. In i mål på 3.08. Missnöjd. Insåg inte att det skulle vara så kuperat. Får söka upp en flackare tävling och göra bättre ifrån mig. Placering 530 utav 13000.
42,195
km
Distans
3:08:07
Tid
4:27
min/km
Snitt
148
Snittpuls
199
Maxpuls
444
m
Total stigning (map)
Hoka One One Clayton 2
Total distans:
81:37:26
1067 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
25.
Linus Therén Hovnert
3:07:12
4:26 m/km
26.
Henrik Dahlström
3:08:07
4:27 m/km
27.
Fredrik Westlund
3:08:19
4:28 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
156
3:53
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
171
7:54
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
177
11:47
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
177
15:47
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
175
19:55
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
173
24:08
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
168
28:18
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
162
32:30
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
163
36:41
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
155
40:36
10,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
145
44:42
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
143
48:52
12,00 km
13
1,00 km
4:15
4:15
145
53:07
13,00 km
14
1,00 km
4:16
4:16
145
57:23
14,00 km
15
1,00 km
4:18
4:18
150
1:01:41
15,00 km
16
1,00 km
4:07
4:07
142
1:05:48
16,00 km
17
1,00 km
4:16
4:16
140
1:10:04
17,00 km
18
1,00 km
4:10
4:10
147
1:14:14
18,00 km
19
1,00 km
4:12
4:12
154
1:18:26
19,00 km
20
1,00 km
4:24
4:24
147
1:22:50
20,00 km
21
1,00 km
4:19
4:19
141
1:27:10
21,00 km
22
1,00 km
4:20
4:20
148
1:31:29
22,00 km
23
1,00 km
4:23
4:23
143
1:35:52
23,00 km
24
1,00 km
4:19
4:19
151
1:40:10
24,00 km
25
1,00 km
4:18
4:18
150
1:44:28
25,00 km
26
1,00 km
4:28
4:28
147
1:48:57
26,00 km
27
1,00 km
4:32
4:32
148
1:53:28
27,00 km
28
1,00 km
4:22
4:22
146
1:57:51
28,00 km
29
1,00 km
4:33
4:33
142
2:02:24
29,00 km
30
1,00 km
4:36
4:36
145
2:07:00
30,00 km
31
1,00 km
4:43
4:43
140
2:11:43
31,00 km
32
1,00 km
4:43
4:43
138
2:16:26
32,00 km
33
1,00 km
4:49
4:49
142
2:21:15
33,00 km
34
1,00 km
4:48
4:48
137
2:26:03
34,00 km
35
1,00 km
4:17
4:17
145
2:30:20
35,00 km
36
1,00 km
4:30
4:30
138
2:34:50
36,00 km
37
1,00 km
4:43
4:43
134
2:39:33
37,00 km
38
1,00 km
4:53
4:53
135
2:44:26
38,00 km
39
1,00 km
5:03
5:03
132
2:49:28
39,00 km
40
1,00 km
5:01
5:01
135
2:54:30
40,00 km
41
1,00 km
4:35
4:35
136
2:59:05
41,00 km
42
1,00 km
4:54
4:54
138
3:03:58
42,00 km
43
0,97 km
4:09
4:16
140
3:08:08
42,97 km