Tävling: Sthlm Marathon

Lördag 3 juni 2017 12:13

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

klocktid: 03:59:36
klockdistans: 42,64km

1288,71km eller 120:11:52h löpning,
91,40km eller 3:59:13h cykling/spinning,
5:20:00h styrketräning,
7:55:12h crosstrainer,
0:15:00h Roddmaskin,
597dagar,
16,6kg senare så klarade jag äntligen målet STOCKHOLM MARATHON SUB4!!!!

Efter 25km började benen värka och fyfan det gjorde ont det sista...
fick dock spurta mot slutet för att hinna tiden under 4h. Bara benen som gjorde ont ingen fara alls med konditionen!

42,2 km
Distans

3:59:29
Tid

5:40 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

1922 m
Total stigning (clk)

Asics GEL CONVECTOR

Total distans:

120:39:01

1294 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
124.	Torbjörn Josefsson	3:58:48	5:40 m/km
125.	Albin Karlsson	3:59:29	5:40 m/km
126.	Andreas Berg	3:59:36	5:36 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	1:14:20	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:20:04	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:25:48	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	1:31:29	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:37:14	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:42:48	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	1:48:35	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	1:54:26	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	2:00:13	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	2:06:01	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	2:11:43	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	2:17:20	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	2:23:00	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	2:28:24	26,00 km
27	1,00 km	6:03	6:03	2:34:26	27,00 km
28	1,00 km	5:30	5:30	2:39:56	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	2:45:27	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	2:50:47	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	2:56:15	31,00 km
32	1,00 km	5:35	5:35	3:01:50	32,00 km
33	1,00 km	5:20	5:20	3:07:10	33,00 km
34	1,00 km	5:33	5:33	3:12:43	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	3:18:09	35,00 km
36	1,00 km	5:38	5:38	3:23:46	36,00 km
37	1,00 km	5:50	5:50	3:29:36	37,00 km
38	1,00 km	5:31	5:31	3:35:07	38,00 km
39	1,00 km	5:29	5:29	3:40:36	39,00 km
40	1,00 km	5:29	5:29	3:46:05	40,00 km
41	1,00 km	5:26	5:26	3:51:31	41,00 km
42	1,00 km	5:11	5:11	3:56:42	42,00 km
43	0,64 km	2:55	4:33	3:59:37	42,64 km