1961 • Göteborg

Regnig orientering runt Härlanda Tjärn

Söndag 4 juni 2017 14:23

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick till Skatås i förmiddags och köpte årets upplaga av Naturpasset – höll då förresten på att bli omkullsprungen av Micke Ekvall som kom som en oljad blixt uppifrån parkeringen. Nu tänkte jag beta av de närmaste kontrollerna, även om det just börjat regna lite mer var det rätt varmt och egentligen rätt bra löparväder. En del kontroller gick jag "bang on target", andra krävde lite mer letande. Andra kontrollen (nummer 1, öster om Apslätten) hittade jag överhuvudtaget inte, möjligen var den nerriven. Får göra nytt försök med den nästa gång. Skor med helt slät undersida var förstås inte bästa valet i blöt terräng, men mina Inov8 212 vill jag inte springa så mycket asfalt med som det skulle ha blivit. Klarade mig ändå från att halka omkull, fast jag fick ta det extra försiktigt när det var lite brantare.
10,18   km
Distans
1:17:58
Tid
7:40   min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
150
Stegfrekvens
217   m
Total stigning (map)
229   m
Total stigning (clk)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 4 juni 2017
Nästan som Turf ju!
Erik "Tricky" Fries - 4 juni 2017
Mulleturf!
Jens Sandahl - 5 juni 2017
He he