Runt golfbana

Torsdag 1 juni 2017 07:18

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Första km 150 m fel. La till 150 m på slutdistans.
Pulsband funkade ej.

8,11 km
Distans

35:37
Tid

4:24 min/km
Snitt

29 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:27	7,00 km
8	0,96 km	4:10	4:21	35:38	7,96 km