Multipass
12,50 km
2:25:00
Löpning
2,50 km
17:00
#1
Gruppträning
0,00 km
1:00:00
#2
Löpning
10,00 km
1:08:00
#3
Mellanben
2006 • VARBERG

Lugnt på band

Tisdag 30 maj 2017 20:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överföringen helt flippat ur.

Drog ut ett träningsprogram för midnattsloppet och skulle testa. Men kunde förstås inte hålla mig till det pass som angavs ens första dagen.. Kände mig för sliten för intervaller ( 10*40 s *2) utan valde passet efter som var 40 min lugnt..

Låg runt 135-142 fram till ca 45 min då skenade den iväg trots samma låga fart..


10   km
Distans
1:08:00
Tid
6:48   min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
Asics Erik GT1000.5
Total distans: 
142:45:52
1149 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson