1988 • Göteborg

Eriksberg

Tisdag 30 maj 2017 18:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lätt pass där jag la in 3km i marafart. Kändes lätt och bra.
6,85   km
Distans
32:04
Tid
4:41   min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
170
Stegfrekvens
73   m
Total stigning (map)
245   m
Total stigning (clk)
adidas Adizero Adios 2
Total distans: 
49:49:48
654 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 30 maj 2017
Då kanske formen blir bra och löpning i 13 grader är idealiskt.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531234:531,00 km
21,00 km4:274:271429:192,00 km
31,00 km4:264:2614013:453,00 km
41,00 km4:234:2314118:084,00 km
51,00 km4:434:4313322:515,00 km
61,00 km4:584:5813727:506,00 km
70,85 km4:155:0214032:056,85 km