Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roland Kauntz
1968 • Järfälla
Sista innan maraton
Tisdag 30 maj 2017 17:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket bra ben idag. Det kändes lätt att springa, trots att jag kände mig seg innan. Drog på lite km 4 + 6 och de gick i 4:28/4:29 utan att jag förtog mig.
Nu får vi se hur det går på lördag. Jag har inte tränat mer än förra året, men förhoppningsvis lite smartare och hoppas att uthålligheten har blivit bättre.
6,41
km
Distans
31:36
Tid
4:56
min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans:
70:43:24
785 km
Gilla passet
Gillas av
Andreas B
Kommentarer
Andreas B - 30 maj 2017
Stort lycka till!!
Roland Kauntz
- 30 maj 2017
Tack detsamma!