Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Simning 2017-05-29

Måndag 29 maj 2017 15:29

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500+5*100+300. Skulle varit 500 sista också men jag fick kramp i baksida höger lår???? Hur nu det gick till??
Hoppas vila hjälper fort nu.
Annars så simmade jag min snabbaste 500-ing den första, tror jag.
1300   m
Distans
35:45
Tid
2:45   min/100m
Snitt
29
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km9:5819:5709:580,50 km
20,00 km1:020:00011:000,50 km
30,10 km1:5018:19012:500,60 km
40,00 km1:100:00014:000,60 km
50,10 km1:5419:03015:540,70 km
60,00 km1:060:00017:000,70 km
70,10 km1:4918:11018:500,80 km
80,00 km1:110:00020:000,80 km
90,10 km1:5218:43021:530,90 km
100,00 km1:080:00023:000,90 km
110,10 km1:4717:49024:471,00 km
120,00 km2:130:00027:001,00 km
130,28 km6:0322:00033:031,28 km
140,00 km2:430:00035:461,28 km