1978 • Göteborg

5 Marathon på 5 dagar - deltävling 2

Torsdag 25 maj 2017 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Utan speciellt mycket förberedelser, med ca 1,5 år sedan senaste maran, tom sedan senaste passet över 25 km, kan jag inte vara annat än nöjd med det här loppet.

Öppnade bra med tjejen som sedan vann. Tappade henne efter vätska vid 5 km typ och sen kom jag aldrig ikapp. Gick hyfsat lätt fram till 24-25 km sen tyngre. Sista 7 riktigt tuffa.

Nöjd alltså.
42,2   km
Distans
3:57:56
Tid
5:38   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
325   m
Total stigning (map)
301   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Cihan Artblom 3:40:25 5:20 m/km
4. Johan Tigér 3:57:56 5:38 m/km
5. Annika Askengren Berg 4:17:49 6:07 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,89 km4:305:0204:300,89 km
21,56 km7:515:03012:222,45 km
31,56 km8:025:10020:244,01 km
41,57 km8:035:07028:275,58 km
51,57 km8:095:12036:357,15 km
61,57 km8:155:16044:518,71 km
71,55 km8:155:19053:0610,27 km
81,58 km8:235:1701:01:2811,85 km
91,56 km8:255:2301:09:5413,41 km
101,55 km8:245:2401:18:1814,97 km
111,56 km8:525:4101:27:0916,53 km
121,56 km8:315:2701:35:4018,09 km
131,57 km8:285:2301:44:0819,66 km
141,56 km8:245:2201:52:3221,23 km
151,57 km9:195:5602:01:5122,80 km
161,56 km8:355:3102:10:2624,36 km
171,56 km8:365:3102:19:0225,92 km
181,56 km10:226:3902:29:2427,47 km
191,57 km8:545:3902:38:1829,05 km
201,55 km8:525:4402:47:1030,60 km
211,57 km11:006:5902:58:1032,17 km
221,57 km9:586:2203:08:0833,74 km
231,57 km10:176:3303:18:2535,31 km
241,57 km10:256:3803:28:5136,88 km
251,55 km10:156:3603:39:0538,43 km
261,57 km10:016:2203:49:0640,00 km
271,57 km8:515:3803:57:5741,57 km