Runt golfbana + 5

Måndag 22 maj 2017 07:00

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. 13 grader.

13 km
Distans

57:43
Tid

4:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

186
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	165	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	142	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	128	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	133	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	128	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	137	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	148	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	134	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	135	39:54	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	132	44:26	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	145	48:53	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	160	53:22	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	167	57:43	13,00 km