1969 • Kristianstad

Basic Fit Cirkel

Lördag 20 maj 2017 10:00

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Cirkel med Jonas. Lite nytt upplägg idag. Endast 5 stationer i cirkeln, bara ap-jobbiga sådana; rep, boxjumps, armhävningar på parallets, wall balls och utfall med säck (knäböj för min del).

Först
1 uppvärmningsvarv 30/30
sedan
4 st 40/20-varv

i tropisk hetta. Sweet lord vad det svettades.

Började med att hoppa upp på boxen, men fick ge mig och köra "step-up" istället p.g.a. bristningen/sträckningen i vaden.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet