Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Altarstenen 2017
Torsdag 18 maj 2017 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var många som sprang Altarstensloppet idag. Vädret var underbart med dryga 20 grader (varit 25 grader idag på em). Första sex km gick jättebra, tog sen lite slut men lyckades hålla ihop det någorlunda de sista fyra. Sprang i motionsklassen och kom överst där. Annars var jag nog totalt åtta. Det var närmre 100 som sprang idag. En riktigt kul kväll!
10
km
Distans
42:59
Tid
4:18
min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
54
m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspire 11
Total distans:
135:21:09
1488 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elisabeth Ankarcrona
,
Håkan Palm
och
Anders Jelander
Kommentarer
Anders Jelander
- 20 maj 2017
Grattis grattis,bra sprunget.