7km med fartökning

Måndag 15 maj 2017 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har varit sjuk en vecka. Så det känns inte så bra inför Göteborg. Men provade på en fartökning den 4 km och det funkade även om det kändes lite i ljumsken.

6,94 km
Distans

34:25
Tid

4:58 min/km
Snitt

166
Snittpuls

193
Maxpuls

156
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Boost

Total distans:

46:38:22

581 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	143	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	165	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	184	18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	172	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	29:22	6,00 km
7	0,94 km	5:03	5:22	171	34:25	6,94 km