Längre kvällsdistans

Söndag 14 maj 2017 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda förutom att jag fick lite ont i högerfoten och dessutom behövde göra ett nödstopp på Radisson på Lindholmen.

14,06 km
Distans

1:09:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Nike Free 5.0

Total distans:

36:20:22

457 km

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:09:07	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:39	1:09:27	14,06 km