Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Längs av och sjö med några shoppingstopp
Torsdag 11 maj 2017 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sakta lunk bort till bryggan (där starten från i år går på lördag) upp lite längs shoppinggatan med lite look här och var.
Sen ner till sjön (där starten gått tidigare) och längs fina gångbanan .. Sen tillbaks lite för en tripp in på Kick. Blev en tröja som fick plats i lilla ryggen.. Efter besök på Stolz blev det cykelbanan längs utsidan och tillbaks in. Sen tillbaks en bit för att handla mat ...och öl;-)
En fick pars i ryggen.. kassen blev ändå rätt tung och var jobbigt springa tillbaks
Kändes rätt ok idag förutom lite pollen racerflås så fick ta en dos
Glömde stänga av GPs i en affär sopar bort sek
7,02
km
Distans
49:00
Tid
6:59
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Lunarglide "Ida" 6
Total distans:
45:09:54
428 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls