Coreträning

Söndag 7 maj 2017 20:34

Styrketräning - Core

VerktygKopiera passetRadera passet

60+30*2 per övning. 90 s vila mellan övningarna och fyra övningar

0,15 km
Distans

17:17
Tid

115:13 min/km
Snitt

26
Kadens

Carl Lernberg - 8 maj 2017

Bra att du förflyttade dig 0.15 km också ;-)

Anders Örnhed - 8 maj 2017

Den mäter allt klockan :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	1:00	03:49:53	1:00	0,00 km
2	0,00 km	0:30	04:00:23	1:30	0,01 km
3	0,00 km	1:00	03:34:08	2:30	0,01 km
4	0,01 km	0:30	01:28:11	3:00	0,02 km
5	0,01 km	1:00	02:09:32	4:00	0,02 km
6	0,00 km	0:30	02:27:30	4:30	0,03 km
7	0,02 km	1:00	56:05	5:30	0,05 km
8	0,00 km	0:30	01:40:12	6:00	0,05 km
9	0,02 km	1:00	55:56	7:00	0,07 km
10	0,00 km	0:30	01:40:24	7:30	0,07 km
11	0,01 km	1:00	01:59:46	8:30	0,08 km
12	0,00 km	0:30	05:06:45	9:00	0,08 km
13	0,00 km	1:00	05:55:52	10:00	0,09 km
14	0,01 km	0:30	55:52	10:30	0,10 km
15	0,00 km	1:00	04:36:15	11:30	0,10 km
16	0,00 km	0:30	04:31:44	12:00	0,10 km
17	0,01 km	1:00	01:41:50	13:00	0,11 km
18	0,01 km	0:30	01:35:47	13:30	0,12 km
19	0,01 km	1:00	02:18:30	14:30	0,12 km
20	0,00 km	0:30	02:41:49	15:00	0,13 km
21	0,01 km	1:00	02:00:03	16:00	0,13 km
22	0,00 km	0:30	01:44:36	16:30	0,14 km
23	0,01 km	0:48	01:11:34	17:18	0,15 km