Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Löpning 2017-05-06

Lördag 6 maj 2017 09:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade riktigt segt men efter nån km så övergick det till ett skönt pass. Tekniken, hållningen, ansträngningen kändes riktigt bra o jag ser fram mot imorgon.
7,15   km
Distans
34:03
Tid
4:46   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:4904:491,00 km
21,00 km4:334:3309:222,00 km
31,00 km4:414:41014:043,00 km
41,00 km4:534:53018:574,00 km
51,00 km4:434:43023:395,00 km
61,00 km5:095:09028:486,00 km
71,00 km4:354:35033:237,00 km
80,15 km0:414:36034:037,15 km