Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Annekärr t o r
Tisdag 2 maj 2017 18:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svante var på Scouterna så jag passade på att köra halvlångpass. Hyfsad känsla ändå.
17,05
km
Distans
1:28:04
Tid
5:10
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Stegfrekvens
39
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
stina hedberg
,
Niklas Månsson
,
Anders Malmström
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Berg
,
Maria Viberg
och
Johan Tigér
Kommentarer
Johan Tigér
- 3 maj 2017
Svouterna låter ju grymt, som scouter fast för Svantar bara liksom.
Niklas Karlsson
- 3 maj 2017
Det är precis vad det låter som ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
151
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
164
9:22
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
162
14:27
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
161
19:40
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
166
24:44
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
166
29:59
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
166
35:12
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
167
40:29
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
170
45:38
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
172
50:45
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
172
55:58
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
167
1:01:15
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
171
1:06:26
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
172
1:11:49
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
173
1:17:05
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
174
1:22:23
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
175
1:27:50
17,00 km
18
0,05 km
0:14
4:58
179
1:28:04
17,05 km