Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
DM 10000m för Göteborg
Måndag 1 maj 2017 18:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
37:43
Tid
3:46
min/km
Snitt
160
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
27
m
Total stigning (map)
23
m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 7
Total distans:
74:47:41
1009 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Peter Helmroth
35:03
3:30 m/km
5.
Mikael Tilly
37:43
3:46 m/km
6.
David Gidén Hember
39:40
3:58 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Claes Rosenlöf
,
Niklas Camitz
,
Herman Degselius
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Karibou
,
Tony Elias
och
Magnus Dahlin
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 2 maj 2017
Lerumsgänget levererade verkligen. Fin tid!
Anders Pihl
- 2 maj 2017
Bra krigat :)
Mikael Tilly
- 2 maj 2017
Tack för peppningen under loppet Anders!
Mikael Tilly
- 2 maj 2017
Tack Fredrik!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:26
3:37
137
1:26
0,40 km
2
0,40 km
1:28
3:39
152
2:54
0,80 km
3
0,40 km
1:26
3:33
156
4:20
1,20 km
4
0,40 km
1:27
3:38
158
5:46
1,60 km
5
0,39 km
1:26
3:40
160
7:12
1,99 km
6
0,78 km
2:53
3:41
161
10:06
2,77 km
7
0,40 km
1:28
3:40
163
11:34
3,17 km
8
0,39 km
1:30
3:47
162
13:04
3,57 km
9
0,41 km
1:31
3:44
162
14:35
3,98 km
10
0,40 km
1:30
3:49
163
16:06
4,37 km
11
0,40 km
1:31
3:50
163
17:37
4,77 km
12
0,41 km
1:32
3:48
163
19:09
5,17 km
13
0,39 km
1:33
3:56
162
20:42
5,57 km
14
0,39 km
1:35
4:02
161
22:17
5,96 km
15
0,40 km
1:33
3:52
162
23:50
6,36 km
16
0,39 km
1:34
3:58
161
25:24
6,76 km
17
0,40 km
1:32
3:48
162
26:56
7,16 km
18
0,40 km
1:33
3:54
163
28:29
7,56 km
19
0,40 km
1:35
3:58
162
30:05
7,96 km
20
0,40 km
1:35
3:56
161
31:39
8,36 km
21
0,40 km
1:34
3:52
162
33:13
8,76 km
22
0,40 km
1:33
3:55
162
34:46
9,16 km
23
0,40 km
1:32
3:52
163
36:18
9,56 km
24
0,40 km
1:25
3:31
166
37:43
9,96 km