Lugn lunchdistans i solsken

Torsdag 27 april 2017 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

FInt väder och lite utvilad kropp efter vilodag igår.

10,15 km
Distans

48:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

145 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 3

Total distans:

71:33:40

855 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	136	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	141	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	141	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	145	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	147	48:15	10,00 km
11	0,15 km	0:40	4:28	150	48:55	10,15 km