Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Bapelskogen
Torsdag 27 april 2017 15:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter några dagars löpvila så kändes det som läge för att försöka springa snabbt. Vackert väder, men ingen värme än och ofördelaktig vind jämfört sist så jag visste att det blir att kämpa. 6 sek före vid första mellantiden kändes lite med tanke på motvind vid havet i motsats till medvinden sist. 1 sek före vid sista och backen kvar var bra kämpat så det blev nytt årsbästa med 10 sek. Hitchcocks fåglar var lugna vid dammen idag :-)
6,6
km
Distans
32:47
Tid
4:58
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans:
23:41:01
915 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 april 2022
6,60 km
0:00
0:00 m/km
4 maj 2019
6,60 km
0:00
0:00 m/km
28 juli 2018
6,60 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulla-Karin Ericsson
och
Daniel Frantzich