Gay Glans
1951 • Lund

Värpinge dammar

Torsdag 27 april 2017 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tiiden imponerar inte, men nu har jag uppnått 5 km merparten av sträckan joggandes. Ingen känning i knät, däremot är hjärtat inte helt ok. Slår ojämnt. Men nu tränar jag inte för maran, utan fö att komma i form så att jag kan njuta av sju, åtta kilometers rundor i sju minuters tempo. Ambition erna måste anpassas till ålder och funktionshinder.
5,25   km
Distans
40:45
Tid
7:46   min/km
Snitt
asics gel convectort 2016
Total distans: 
16:15:35
636 km

Gilla passet