Eriksberg 4x1km

Onsdag 26 april 2017 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test för att se hur kroppen reagerade på fart, och det gick bättre än väntat. Visst det kändes inte helt normalt i magen men hade fart i benen.

12,58 km
Distans

58:05
Tid

4:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (map)

271 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Ulf Therén - 27 april 2017

3.40 per km. Blir lagom på milloppet.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	14:35	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	161	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	23:14	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	165	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	31:53	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	166	35:36	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	40:43	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	169	44:25	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	49:35	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	54:50	12,00 km
13	0,58 km	3:15	5:35	153	58:06	12,58 km