Backintervaller - Syd

Onsdag 26 april 2017 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol till hagel till snö till sol på 45 minuters pass. Svårt att fokusera i värsta hagelfallen men bra pass.

6,67 km
Distans

43:44
Tid

6:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

191
Maxpuls

134
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	147	5:05	1,00 km
2	0,56 km	2:47	4:57	162	7:52	1,56 km
3	0,05 km	1:09	22:30	135	9:01	1,61 km
4	0,16 km	0:41	4:13	140	9:42	1,78 km
5	0,21 km	1:49	8:35	151	11:31	1,99 km
6	0,16 km	0:42	4:20	129	12:13	2,15 km
7	0,19 km	1:48	9:32	147	14:01	2,34 km
8	0,14 km	0:40	4:37	112	14:41	2,48 km
9	0,18 km	1:49	9:52	133	16:30	2,67 km
10	0,16 km	0:40	4:10	134	17:10	2,82 km
11	0,19 km	1:51	9:53	151	19:01	3,01 km
12	0,16 km	0:40	4:12	141	19:42	3,17 km
13	0,19 km	1:50	9:29	130	21:31	3,37 km
14	0,15 km	0:39	4:16	134	22:10	3,52 km
15	0,18 km	1:50	10:20	151	24:01	3,70 km
16	0,17 km	0:39	3:52	152	24:40	3,87 km
17	0,20 km	1:51	9:18	147	26:31	4,06 km
18	0,16 km	0:39	3:59	156	27:11	4,23 km
19	0,19 km	1:50	9:32	145	29:01	4,42 km
20	0,16 km	0:39	4:03	122	29:40	4,58 km
21	0,19 km	1:50	9:38	143	31:31	4,78 km
22	0,15 km	0:35	3:47	156	32:06	4,93 km
23	1,00 km	7:25	7:25	153	39:31	5,93 km
24	0,74 km	4:14	5:43	144	43:45	6,67 km