Anders Pihl
1970 • Lerum

4*1000m rodd + 500m spurt samt lite mer

Tisdag 25 april 2017 17:53

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rodden var fantastiskt tröttande, så viktigt med jämt tempo vilket man inte riktigt marker vid löpning på samma sätt. Fick verkligen koncentrera mig på fyran. Tidsbrist på femman så då körde jag halva distansen men betydligt hårdare och tog verkligen slut efter 400m rätt in I kaklet.

Frivändningar emellan på vilan
Hängövningar I racket, främst för Lats- och Pec-stretch
45:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Eskil Mattsson, Fredrik Engel och Tony Elias