1978 • Linköping

Halvmara i ??-tempo

Söndag 23 april 2017 18:44

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Velat köra detta pass ett tag och planen var en halvmara i 4:15-tempo. Hade lite ångest innan och det var segt första kilometrarna. Allt eftersom så blev det lättare och jag kunde öka tempot på slutet. Kändes riktigt kontrollerat, rent av lätt. Klart att det kändes när tempot gick upp på slutet, men om jag legat kvar i utgångstempot så hade det säkert rullat på några km till. Svårt att veta min nivå just nu och vad jag ska sikta på i Sthlm.
21,11   km
Distans
1:28:13
Tid
4:11   min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans: 
55:03:49
702 km

Gilla passet