Löpning 2017-04-23

Söndag 23 april 2017 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett längre distanspass i ok tempo med bättre avslut. Borde vara nöjd men det känns lite blähä.....

18,4 km
Distans

1:27:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	38:31	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:02:53	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	1:07:27	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:12:09	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:16:43	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	1:21:04	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	1:25:46	18,00 km
19	0,40 km	1:47	4:30	1:27:32	18,40 km