Tungt lunchpass

Fredag 21 april 2017 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag kändes ingenting lätt, eller ja, kanske konditionsmässigt men orken fanns inte riktigt och inte ompf:et heller. Blev en mellanmjölksmil helt enkelt. Men bättre än inget...

10 km
Distans

49:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	49:24	10,00 km