Anders Pihl
1970 • Lerum

Ut med Rung och Anna

Måndag 17 april 2017 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite lugnt till en början.
Mkt härligt snack
Efter dryga 5km lämnade vi av Anna som skulle göra taxijobbet och köra barnen :)
Vi fortsatte och kom efter en stund in på otillgängliga stigar och ovanför Stamsjön rätt ut I skogen utan stigar. Man är inte den där orienteraren längre :-P

Benen stela alla 11km :(
Fötterna gjorde ont först 5km
11,83   km
Distans
1:20:36
Tid
6:49   min/km
Snitt
Asics DS-Trainer 20 Orangea
Total distans: 
146:07:14
1548 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Anders Pihl - 18 april 2017
Positiv känsla idag. Trodde jag skulle få lida men än är inte undrens tid förbi
Fredrik Engel - 19 april 2017
Gott, åt rätt håll!!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4205:421,00 km
21,00 km5:215:22011:032,00 km
31,00 km5:335:34016:363,00 km
41,00 km5:245:25022:003,99 km
51,00 km5:075:07027:074,99 km
61,00 km6:216:20033:286,00 km
71,00 km9:579:57043:257,00 km
81,00 km7:137:14050:387,99 km
91,00 km7:487:49058:268,99 km
101,00 km10:1610:1601:08:429,99 km
111,00 km7:337:3401:16:1510,99 km
120,84 km4:215:1001:20:3611,83 km