Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin Wallén
1983 • Liljeholmen
Löpning 2017-04-12
Onsdag 12 april 2017 18:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,01
km
Distans
41:23
Tid
5:54
min/km
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
8
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
136
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
141
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
143
15:27
3,00 km
4
0,35 km
4:13
12:04
122
19:40
3,35 km
5
0,30 km
1:05
3:38
146
20:45
3,65 km
6
0,02 km
0:45
35:16
159
21:30
3,67 km
7
0,31 km
1:05
3:33
145
22:35
3,97 km
8
0,02 km
0:45
45:59
159
23:20
3,99 km
9
0,30 km
1:05
3:40
153
24:25
4,29 km
10
0,02 km
0:45
45:14
161
25:10
4,30 km
11
0,31 km
1:05
3:29
145
26:15
4,61 km
12
0,02 km
0:45
46:18
152
27:00
4,63 km
13
0,30 km
1:05
3:33
161
28:05
4,93 km
14
0,01 km
0:45
01:05:30
163
28:50
4,95 km
15
0,31 km
1:05
3:31
158
29:55
5,25 km
16
0,01 km
0:45
01:05:58
164
30:40
5,27 km
17
0,30 km
1:05
3:34
148
31:45
5,57 km
18
0,01 km
0:45
01:04:53
164
32:30
5,58 km
19
0,30 km
1:05
3:35
161
33:35
5,88 km
20
0,04 km
0:45
20:38
149
34:20
5,92 km
21
0,17 km
1:05
6:26
128
35:25
6,09 km
22
0,01 km
0:05
6:49
137
35:31
6,10 km
23
0,00 km
0:01
5:26
136
35:31
6,10 km
24
0,00 km
0:02
11:45
136
35:33
6,11 km
25
0,00 km
0:01
6:02
136
35:34
6,11 km
26
0,00 km
0:01
6:36
135
35:35
6,11 km
27
0,00 km
0:01
5:15
135
35:36
6,12 km
28
0,00 km
0:01
4:53
135
35:37
6,12 km
29
0,00 km
0:01
4:47
135
35:37
6,12 km
30
0,00 km
0:02
10:40
135
35:39
6,12 km
31
0,00 km
0:01
5:14
135
35:40
6,13 km
32
0,00 km
0:01
6:46
136
35:41
6,13 km
33
0,00 km
0:01
6:44
136
35:42
6,13 km
34
0,00 km
0:02
6:07
136
35:44
6,14 km
35
0,87 km
5:40
6:29
138
41:23
7,01 km