niclas hörngren
1991 • farsta

5 km tröskel

Fredag 14 april 2017 16:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vart nåt sorts tröskelpass, väldigt kontrollerat o ganska lätt i 4.20 tempo så formen e hyfsat bra ändå, dock svårt o få till träning på semestern med familjen men men enart pappaledig i 2 månader då blir de löpning!
6,01   km
Distans
26:56
Tid
4:29   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (clk)
Breakthru 2
Total distans: 
56:22:08
752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0205:021,00 km
21,00 km4:354:3509:372,00 km
31,00 km4:244:24014:013,00 km
41,00 km4:254:25018:264,00 km
51,00 km4:214:21022:475,00 km
61,00 km4:084:08026:556,00 km
70,01 km0:023:03026:566,01 km