1971 • Alingsås

Provlöpning Risveden Terräng

Fredag 14 april 2017 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
"Som seden kräver arrangeras ­­- för sjunde året i rad – provlöpning av Risveden Terrängs tävlingsbana på långfredagen."

Första gången jag kutade Risveden för min del. Bra väder och skön men jobbig bana. Ett par riktiga mördarbackar där "väggen" var i särklass värst! Puh...
Kul med en riktigt skogsrunda med stenar, rötter och lerpölar. Inte en sko var torr efter detta och lera upp till knäna var en vanlig syn efter målgång.

Finfint sällskap av Hans och Fredrik :)
Gottgottigottgott!
18,05   km
Distans
1:50:20
Tid
6:07   min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls
613   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Challenger ATR
Total distans: 
127:09:15
1330 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Visst är det en grymt go runda det här!!! Du är väl anmäld i september?
Vi kom inte loss, men tar oss nog ett osedvanligt provlöp en icke-långfredag framöver! Jag var ju sugen att testa nya banan förra året, men avstod eftersom jag skulle in i graviditetsvecka 40 någon dag senare.... ;) En förlossning på klevsjöloft hade ju varit lite cool dock! ;D
Kjell Ömmersjö - 15 april 2017
Finfin runda den där!
Jag inser ju att jag egentligen gillar det där med skogslöpning mer än asfalt, bara det att jag är så lat/bekväm av mig att det oftast blir asfalt ändå när jag kutar ensam (och på kvällar när det är mörkt).
Dessutom är det faktiskt roligare att springa med andra än att göra det själv.
Mitt problem är bara det att det är svårt att boka in fasta tider någon annan så mina pass blir oftast spontana och inte sällan rätt sent :/
Borde ta tag i det och styra upp mer fasta träningstider...
Kjell Ömmersjö - 15 april 2017
Har inte anmält mig till september än men inser nu att jag måste göra det!
Och ja, på ett sätt hade det ju varit fränt med en förlossning mitt ute i skogen, möjligen inte så smart bara :p
Ja, det är ju i skogen man hör hemma! ;)
Förstår att det är svårt att pricka in pass tillsammans med andra! Samma här. Man får liksom springa när tillfälle ges och njuta av de pass som blir av! Du kanske får tänka lite det samma med dina skogspass! Hoppas att du kan haka på dina vänners söndagslöpning i terrängen framöver dock!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171495:171,00 km
21,00 km5:155:1516110:322,00 km
31,00 km5:365:3616616:083,00 km
41,00 km5:235:2316421:314,00 km
51,00 km5:265:2616326:575,00 km
61,00 km8:008:0016334:576,00 km
71,00 km5:525:5216640:497,00 km
81,00 km8:418:4116849:318,00 km
91,00 km5:265:2617054:579,00 km
101,00 km7:057:051721:02:0210,00 km
111,00 km6:216:211731:08:2311,00 km
121,00 km5:585:581711:14:2112,00 km
131,00 km6:156:151701:20:3613,00 km
141,00 km6:386:381731:27:1414,00 km
151,00 km5:495:491711:33:0315,00 km
161,00 km5:585:581701:39:0016,00 km
171,00 km5:125:121721:44:1217,00 km
181,00 km5:555:551711:50:0718,00 km
190,05 km0:144:381701:50:2018,05 km