1971 • Alingsås

Km-intervaller, typ tabata

Tisdag 11 april 2017 19:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hujedamig! Hade inte så mycket tid att kuta idag så det blev kort och intensivt istället. Tänkte kört 5 ganska snabba men farten jag höll räckte bara två km innan jag storknade. Sedan blev det tre till 1km-intervaller.
Kändes inte hårt för kroppen iom den korta sträckan men desto mer flås. Det är ju nyttigt det med förstås.
Gött!
5   km
Distans
24:07
Tid
4:49   min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
125   m
Total stigning (clk)
Scetchers GoRun Ride 5
Total distans: 
96:35:40
1011 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111225:111,00 km
21,00 km4:484:4817210:002,00 km
31,00 km4:444:4417314:433,00 km
41,00 km4:414:4116919:244,00 km
51,00 km4:434:4317024:075,00 km