Långintervaller - Hovsjö

Måndag 10 april 2017 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

40:26
Tid

4:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	6:53	5:21	131	6:53	1,29 km
2	0,80 km	3:00	3:45	153	9:53	2,09 km
3	0,35 km	2:00	5:42	156	11:53	2,44 km
4	0,80 km	3:00	3:46	168	14:53	3,24 km
5	0,34 km	2:00	5:48	154	16:53	3,58 km
6	0,80 km	3:00	3:44	174	19:53	4,39 km
7	0,38 km	2:00	5:16	148	21:53	4,77 km
8	0,78 km	3:00	3:49	170	24:53	5,55 km
9	0,39 km	2:00	5:10	153	26:53	5,94 km
10	0,75 km	3:00	3:59	174	29:53	6,69 km
11	0,32 km	2:00	6:20	153	31:53	7,01 km
12	0,75 km	3:00	4:00	162	34:53	7,76 km
13	0,30 km	2:00	6:36	126	36:53	8,06 km
14	0,01 km	0:02	6:24	141	36:55	8,06 km
15	0,32 km	2:00	6:11	136	38:55	8,39 km
16	0,22 km	1:31	6:49	131	40:27	8,61 km