Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
2xLOK-Milen
Söndag 9 april 2017 21:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Seg och tveksam till om jag ville springa. Kom iväg sent och bestämde mig för att springa väldigt lugnt. Skönt när jag väl kom igång. Blev mörkt sista 6 km så jag hade tur (och skicklighet) som inte ramlade, eller trampade snett. Såg inte en löpare på hela passet vilket verkligen är ovanligt. Brutal vecka med fem löppass och två padelpass!
20,02
km
Distans
1:33:56
Tid
4:42
min/km
Snitt
Adidas Ultra Boost
Total distans:
120:08:10
1477 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson