Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 2x(6x300 meter). 1' PJ.

Tisdag 4 april 2017 21:05

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På kuperat gräs/terrängunderlag i Hagaparken. Man fick upp bra puls!
11,95   km
Distans
1:00:22
Tid
5:03   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,70 km 20:23 5:31 min/km
Repetition 1 320 m 01:06 3:26 min/km
Repetition 2 320 m 01:10 3:39 min/km
Repetition 3 320 m 01:12 3:45 min/km
Repetition 4 330 m 01:12 3:38 min/km
Repetition 5 330 m 01:12 3:38 min/km
Repetition 6 310 m 01:11 3:49 min/km
Repetition 7 320 m 01:11 3:42 min/km
Repetition 8 330 m 01:12 3:38 min/km
Repetition 9 330 m 01:12 3:38 min/km
Repetition 10 320 m 01:11 3:42 min/km
Repetition 11 320 m 01:11 3:42 min/km
Repetition 12 320 m 01:10 3:39 min/km
Repetition 13 1650 m 09:30 5:45 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 2,73 km 16:19 5:59 min/km