Premiärmilen

Lördag 1 april 2017 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen va så nära 40 som möjligt, va några sugande backar så vart något sämre än tänkt men ett pb med drygt 1,30 min så nöjd är ja ändå! Nästa gång ja försöker på distansen så ska 40 tas!

10,07 km
Distans

41:35
Tid

4:08 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Rc 1400 v4

Total distans:

28:12:30

347 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	16:14	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	20:25	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	24:33	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	28:46	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	33:08	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	37:28	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	41:23	10,00 km
11	0,07 km	0:13	3:20	41:36	10,07 km