Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Simning 2017-03-29

Onsdag 29 mars 2017 10:07

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500 + 10*100 + 500. De 10*100 gjordes var annan med paddlar vilket känns i musklerna nu. Bra träning under uppehållet i löpträning.
2000   m
Distans
52:44
Tid
2:38   min/100m
Snitt
28
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km10:1820:35010:180,50 km
20,00 km1:150:00011:320,50 km
30,10 km1:4717:53013:200,60 km
40,00 km0:560:00014:160,60 km
50,10 km1:5318:46016:080,70 km
60,00 km1:230:00017:310,70 km
70,10 km1:4417:21019:150,80 km
80,00 km1:020:00020:170,80 km
90,10 km1:5218:42022:090,90 km
100,00 km1:230:00023:320,90 km
110,10 km1:4918:05025:201,00 km
120,00 km1:010:00026:221,00 km
130,10 km1:5419:01028:161,10 km
140,00 km1:160:00029:321,10 km
150,10 km1:5218:36031:241,20 km
160,00 km0:580:00032:211,20 km
170,10 km1:5519:10034:161,30 km
180,00 km1:180:00035:351,30 km
190,10 km1:4918:10037:241,40 km
200,00 km1:010:00038:251,40 km
210,10 km1:5419:05040:191,50 km
220,00 km1:360:00041:551,50 km
230,50 km10:4421:28052:392,00 km
240,00 km0:050:00052:452,00 km