1991 • farsta

Kvällsjogg

Tisdag 28 mars 2017 19:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen va 13 km efter lunch med lite tempo ökningar men orken o lusten fanns inte för fem öre, somna till o me. Men tillslut kom ja ut på en kvällsmil, bra känsla löpningen e kul nu!
10   km
Distans
50:52
Tid
5:05   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
278   m
Total stigning (clk)
New balance 1080 fresh foam
Total distans: 
33:02:39
388 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km5:065:06010:362,00 km
31,00 km5:045:04015:393,00 km
41,00 km5:155:15020:554,00 km
51,00 km4:494:49025:445,00 km
61,00 km4:584:58030:426,00 km
71,00 km4:594:59035:417,00 km
81,00 km5:095:09040:508,00 km
91,00 km4:504:50045:419,00 km
101,00 km5:115:11050:5210,00 km
110,00 km0:0110:57050:5310,00 km