Långpass

Lördag 25 mars 2017 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Binh. Rundan var ganska mycket upp och ner, och en hel del vind. Hon binkade vid ca 16 km, men höll i tempot bra hela vägen.

21,157 km
Distans

2:03:38
Tid

5:51 min/km
Snitt

238 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	151	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	128	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	136	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	132	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	129	1:16:18	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	133	1:22:05	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	137	1:27:48	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	138	1:33:33	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	132	1:39:19	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	140	1:45:12	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	141	1:50:52	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	139	1:56:47	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	143	2:02:41	21,00 km
22	0,18 km	0:57	5:19	152	2:03:38	21,18 km