Backintervaller Syd

Onsdag 15 mars 2017 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brutalt bra backpass!

6,68 km
Distans

46:17
Tid

6:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

214
Maxpuls

132
Stegfrekvens

260 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	107	4:52	1,00 km
2	0,50 km	3:09	6:16	134	8:00	1,50 km
3	0,17 km	0:38	3:43	99	8:39	1,67 km
4	0,19 km	1:52	10:00	129	10:31	1,86 km
5	0,15 km	0:39	4:14	134	11:10	2,02 km
6	0,17 km	1:50	10:42	136	13:00	2,19 km
7	0,16 km	0:40	4:09	148	13:40	2,35 km
8	0,20 km	1:50	9:05	161	15:31	2,55 km
9	0,18 km	0:39	3:35	151	16:10	2,73 km
10	0,19 km	1:51	9:56	171	18:01	2,92 km
11	0,15 km	0:40	4:22	150	18:40	3,07 km
12	0,19 km	1:50	9:55	154	20:31	3,25 km
13	0,16 km	0:40	4:10	158	21:11	3,41 km
14	0,19 km	1:50	9:43	192	23:01	3,60 km
15	0,16 km	0:39	4:01	193	23:40	3,77 km
16	0,19 km	1:51	9:53	194	25:31	3,95 km
17	0,16 km	0:39	4:03	198	26:10	4,11 km
18	0,20 km	1:51	9:12	204	28:00	4,31 km
19	0,16 km	0:40	4:11	196	28:40	4,47 km
20	0,20 km	1:50	9:07	185	30:30	4,67 km
21	0,17 km	0:37	3:39	189	31:07	4,84 km
22	0,13 km	2:17	17:05	156	33:24	4,97 km
23	1,00 km	5:38	5:38	145	39:02	5,97 km
24	0,61 km	4:18	6:59	149	43:20	6,59 km
25	0,09 km	2:58	31:50	120	46:17	6,68 km