1968 • Helsingborg

Morgonjogg i Råådalen

Onsdag 22 mars 2017 06:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Exakt samma pass som igår. Varför ändra på ett vinnande koncept?
15,66   km
Distans
1:23:27
Tid
5:20   min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
170
Stegfrekvens
447   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clifton 2
Total distans: 
143:17:43
1670 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201175:201,00 km
21,00 km5:195:1912010:392,00 km
31,00 km5:125:1211615:523,00 km
41,00 km5:125:1211321:044,00 km
51,00 km5:325:3211526:365,00 km
61,00 km5:145:1412131:506,00 km
71,00 km5:275:2712337:177,00 km
81,00 km5:235:2312542:418,00 km
91,00 km5:135:1312747:549,00 km
101,00 km6:016:0112853:5410,00 km
111,00 km5:465:4612859:4111,00 km
121,00 km5:295:291211:05:1012,00 km
131,00 km5:035:031231:10:1313,00 km
141,00 km5:025:021321:15:1514,00 km
151,00 km4:554:551311:20:1015,00 km
160,66 km3:185:001361:23:2715,66 km