1970 • Lerum

3*15+(2*10) tåhäv med 50kg

Tisdag 21 mars 2017 17:30

Styrketräning - Prehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vid styrketräningen igår blev det ett mkt yngre vadpass inne I passet. Med sonen på axlarna.
3*15 tåhäv med båda fötterna
3*10 tåhäv, upp på två och bromsa ner på en fot. Både vä/hö

Det kändes rejält på utsidan av benet, halva skenbenet ner mot fotknölen

PS känns helt OK dagen efter DS
10:00
Tid
Kompisar på passet