1970 • Sala

Gruvdammsrundan Marathon

Lördag 18 mars 2017 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Den tänkta marathonbanan, som visst blev en ultra. Lite snö och is i skogen, rätt kladdigt men överlag bättre än väntat. Vi började 13 löpare på Lärkans ip, hälften ungefär med målet att ta hela rundan. Tre avbröt på grund av krämpor. Vi blev fyra som fullföljde. Det gick bättre än väntat. För mycket smärta i låret och rumpan men ok. Milspåret kändes för jävligt, grymt. Efter det lättade det ironiskt nog. En lång men givande dag.
44,73   km
Distans
5:59:05
Tid
8:02   min/km
Snitt
74
Stegfrekvens
252   m
Total stigning (clk)
Salomon Spikecross 14
Total distans: 
74:11:44
736 km

Gilla passet