1980 • Kristinehamn

Varvetmilen Uddevalla - Uddevalla

Lördag 18 mars 2017 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tävlingsdebut för året och de gissade 42 minuterna visade sig stämma bra. Bra uppladdning och upplagt lopp. Brist på snabbdistans gjorde osäkerhten stor, men det gick ändå ok. Lite knepig bana med en del tvära kurvor, lite ojämnt och mjukt underlag samt relativt sega backar för att vara en "flack och snabb bana". Pulsbandet verkar tyvärr ha tappat kontakten efter 3 km. 10,18 km och 4:08-tempo enligt klockan.
10   km
Distans
42:01
Tid
4:12   min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 3
Total distans: 
71:33:40
855 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:571623:571,00 km
21,00 km4:034:031718:002,00 km
31,00 km4:014:0117312:023,00 km
41,00 km4:114:1116216:134,00 km
51,00 km4:074:0714720:205,00 km
61,00 km4:154:1514724:356,00 km
71,00 km4:124:1214628:477,00 km
81,00 km4:144:1414733:018,00 km
91,00 km4:184:1814837:199,00 km
101,00 km4:044:0414941:2310,00 km
110,18 km0:393:3415242:0210,18 km