Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Yra hönan
Torsdag 16 mars 2017 15:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tät dimma drog in och ökande sydväst så det fick bli Yra hönan i stället för Bapelmilen. Kändes stelt glutealt och i rygg så grundtips lättdistans. Kom på efter ett tag att det sannolikt berodde på två dagars cykling utomhus och tävlingsmomentet är ju roligt så det fick bli årsbästaförsök. Så fuktigt att det regnade från träden och mycket fippel med glasögonen pga dimma/imma speciellt i medvinden på strandpromenaden. Efter andra mellantiden var årsbästa nästan klart så nästa delmål blev sub 42 - gick ju bra. Årsbästa på sträckan med 41 sek :-)
8,3
km
Distans
41:56
Tid
5:03
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
Brooks Ravenna 6/2
Total distans:
4:32:31
110 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 november 2023
8,30 km
0:00
0:00 m/km
9 april 2023
8,80 km
0:00
0:00 m/km
24 april 2022
8,30 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Daniel Frantzich