niclas hörngren
1991 • farsta

3x1500 med 500 m gå/jogg vila

Måndag 13 mars 2017 21:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanke va från början 2x3000 men tröttheten plus kändes som ja hade middan i strupen från start la ja om till 3x1500 i 4.08 fart, ok känala minus maten då så kan kanske gå bra på sönda!
8   km
Distans
38:07
Tid
4:46   min/km
Snitt
141
Snittpuls
158
Maxpuls
Rc 1400 v4
Total distans: 
28:12:30
347 km

Gilla passet