johan sundling
1971 • nässjö

Långpass

Måndag 13 mars 2017 13:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var nog 20 km. Varven runt sjön var under 6 min/km med marginal. Avslutade med 5- 6 st rusher. (Väldigt långsamma rusher.) (Asics)
20   km
Distans
2:04:27
Tid
6:13   min/km
Snitt
Asics
Total distans: 
119:31:16
1163 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Parnebo

Kommentarer

Jessica Parnebo - 13 mars 2017
Härligt jobbat. Gött att börja veckan med ett långpass.
johan sundling - 13 mars 2017
Tack Jessica! :) Kändes lite bättre. Dock är formen fortsatt svag. Kanske en kombination av åldern och låg träningsdos. :)
Jessica Parnebo - 13 mars 2017
Hm åldern?!? 45 är ju fortfarande ungt. Blir säkert bättre nu när våren kommer och man får mer energi :)
johan sundling - 13 mars 2017
Tack! :) Du har nog rätt. ;)