Vilsejogg i Huddinge efter tävlingen

Söndag 12 mars 2017 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött att komma ut efter tävlingen men oj vad stelt. När jag kom fram till skogen var jag lite lost men det löste sig

9,457 km
Distans

48:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

Asics DS-Trainer 20 gula

Total distans:

164:31:46

1668 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Engel, Ebbe, Eric Sjöman, Tomas Strömvall, Janette Rydin, Peter Helmroth, Robban Andersson, Niklas Månsson, Erik Eklund, Claes Rosenlöf, Niklas Camitz, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Samir Touam och Fredrik Lerjestedt

Kommentarer

Samir Touam - 12 mars 2017

Gott att se! Och fast finish, precis som resten av Lerums-eliten på hemmaplan. ;)

Anders Pihl - 12 mars 2017

Ah du noterade :)
Klart annorlunda att värma upp, tävla och sedan komma ner på jorden. Blev en massa heja på övriga svenska deltagare.
Ladda om och ge sig ut

Rehabplanen sa 9km där av extrasvängen och då ff

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:56	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:46	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:59	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:04	42:22	7,99 km
9	1,00 km	4:26	4:26	46:48	8,99 km
10	0,46 km	2:00	4:19	48:48	9,46 km